晚餐后则不宜饮茶
饮茶虽然好处很多, 但是过量饮用, 或是饮茶时不注意身体状况, 有时也会带来一些副作用。比如神经衰弱的患者, 夜间不宜多饮茶, 以免引起失眠。神经衰弱者白天往往萎靡不振, 打不起精神, 到了夜晚, 又常常睡不着觉。这种人不妨试用一下饮茶调节的方法, 即清晨喝上一杯淡茶, 早餐后, 上午再喝一杯清茶( 以高级绿茶为佳) , 这样可以帮助振奋精神。晚餐后则不宜饮茶, 以免过度兴奋。
脾胃虚寒者, 或是患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶, 以免刺激太强, 会增加胃的不舒适感。这类患者, 可在饭后饮些淡茶。
空腹一般不宜喝浓茶, 尤其是不常喝茶的人, 空腹喝了浓茶之后, 往往会抑制胃液分泌, 妨碍消化, 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象, 这就是" 茶醉" 。一旦发生这种情况, 只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
孕妇一般不宜多饮茶, 尤其忌讳喝浓茶。因为孕妇喝浓茶后, 茶叶中的咖啡碱, 不仅会被孕妇吸收, 也会被胎儿吸收。据研究, 胎儿体内咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多, 因此咖啡碱的作用时间要长得多, 这对胎儿的生长发育是不利的。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激, 孕妇以少饮茶为好。
人人都有渴望赞美的心理需求
人人都有渴望赞美的心理需求, 在一些特定的时机更是如此, 例如：在人多的时候说了一句俏皮话, 在报上发表了文章, 成功地完成了论文, 苦心钻研多年的项目通过了鉴定等, 他们都希望得到别人的肯定。
这时, 不失时机给予真诚的赞美会使被赞美者高兴万分。大家都知道张海迪的故事, 她曾应日本友人之邀, 赴日本参加特意为她举行的演讲音乐会。在台上, 她第一次用自学的日语做了自我介绍, 并唱了几首她自己创作的歌。
在她讲完之后, 可想而知, 她是多么希望能得到别人的赞许、鼓励和褒扬啊! 这时, 日本著名作家和翻译家、主人之一秋山先生上台来紧紧抱住她, 说：" 讲得太好了, 我们全都听懂了! "
这简短的赞扬深深地打动了她, 使她在最需要了解自己价值的时候, 对自己有了一个清楚的认识, 增强了自信心。
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