它包括积于上焦的宗气和藏于下焦的元气
营气是与血共行于脉中之气, 来源于脾胃运化的水谷精气, 由水谷精微中的精华部分所化生, 分布于血脉, 成为血液的组成部分营运全身, 具有营养和化生血液的功能。
卫气是行于脉外之气, 也是由水谷精微所化生, 具有护卫肌表, 防御外邪侵入, 温养脏腑肌肉、皮毛, 调节控制腠理开合, 汗液排泄, 维持体温的恒定。
人体之气除了上述四种外, 还有脏腑之气, 经络之气, 都是由元气所派生的, 是元气分布于某一脏、某一经络而成为该脏、该经络之气。由此可知元气的作用最为重要, 它是生命之本, 是推动人体生长发育和生殖, 推动各脏腑生理功能活动的原动力。
养生的意义在于培补真元之气, 它包括积于上焦的宗气和藏于下焦的元气。那么养生的哪些方法具有培补真元之气的作用呢? 《素问上古天真论》中指出：" 恬惔虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来。" 调神可以培补真气, 通人凝神入气穴, 或气贯丹田。或调息养气, 使后天呼吸之气接续先天气穴, 引气归元, 便可养足真元之气。意守丹田、命门是充实精气之术, 使阴精充实固涩, 元气旺盛, 机体的脏腑组织机能也就旺盛, 人也就健康长寿。
癌症与吸烟致死的关系明显
癌症与吸烟致死的关系最为明显和易于建立。因肺癌死亡的人数, 吸烟的是不吸烟的二十多倍。8 0 % 的肺癌疾患都可能由吸烟所致。口腔癌、喉癌、食道癌、膀癌、肾癌、胰腺癌、肠癌和直肠癌的发病率, 吸烟者都比不吸烟的要高, 喉癌要高六至十倍。吸低烟焦油香烟的人, 肺癌死亡率比较低。
重度吸烟者受到的损害比较严重。据研究, 未经处理的烟叶中, 1 0 0 只点燃后可产生1 . 2 微克以上的一苯并芘; 经过加工处理制成的香烟, 只燃点后则要产生1 . 5 微克。这一数量已是很危险的了。重度吸烟者, 肺部组织长期暴露于致癌物质之中, 使其受到很大的威胁。一天抽一包烟, 一年就会吸入七百至八百克烟焦油。其量之大, 发人醒悟。临床统计资料表明, 患食道癌的可能性, 重度吸烟者比轻度吸烟的人要大。四十五岁以上的人, 如果每天吸烟多于一包, 那就要经常警惕是否出现肺癌的征象。
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