而通常他们中午时就已经筋疲力尽了
许多人受努力、努力、再努力号召的影响, 整天忙忙碌碌, 不知休息, 尤其是一些年轻人, 趁着年轻, 便不知珍惜, 透支着自己的能量。造成过度的疲劳, 变成了一支" 疲劳虫" 。殊不知, 正是由于疲劳使人产生忧虑, 进而情绪不佳、烦燥, 导致做事没有效率, 也不利于找到自己的强项。
只有有效地调整和使用自己的精力, 才可以保证你有资格发挥自己的潜能。
在二战期间, 邱吉尔已经六七十岁了, 却能够每天工作1 6 小时, 一年一年地指挥大英帝国作战, 实在是一件很了不起的事情。" 他的秘诀在哪里? " 他每天早晨在床上工作到1 1 点, 看报告、口述命令、打电话, 甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后, 再上床睡一个小时。到了晚上, 在8 点钟吃晚饭以前, 他要再上床去睡两个小时。他并不是要消除疲劳, 因为他根本不必去消除, 他事先就防止了。因为他经
常休息, 所以可以很有精神地一直工作到半夜之后。
从事体力劳动的人, 如果休息时间多的话, 每天就可以做更多的工作。早在一百多年前, 提出" 科学管理论" 的弗雷德里克泰勒, 在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候, 就曾以事实证明了这件事情。他曾观察过, 工人每人每天可以往货车上装大约1 2 . 5 吨的生铁, 而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。
抽烟和癌症的因果关系
吸烟的习惯只是一种心理上的依赖。它对成年人的作用，就象奶嘴对婴儿的作用一样。如果说吸烟斗或雪茄的心理作用大于生理作用，倒有些道理。吸纸烟可是一种有强烈潜势力的习惯，通常是既难戒掉，又难用其他习惯代替。
有人做过统计，多达的人本心是愿意戒烟或少吸一些的。打算戒烟的原因也正是他之所以难以戒除的理由。一个人如果从来不抽烟，那就应该坚决拒绝吸烟。
吸烟之害，绝非肆意夸张、危言耸听。种种结论来之有据。怪不得那位诺贝尔奖金获得者、美国生物化学家戴明也认为：“人类死于癌症的主要的、可以预防的原因是抽烟。”
一位名叫杰 凯恩斯的分子生物学家兼癌症专家说：“回顾过去，真是几乎可以说，西方社会已对致癌物质进行了一场组织得满不错的大规模试验，它用人来充当试验动物，并导致几百万人的死亡。
抽烟和癌症的因果关系，已由若干人付出了性命的昂贵代价而得出了勿容置疑的结论。
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