成为我国传统养生理论的渊源之一
《道德经》人誉为哲学著作, 以类似于诗歌的笔法论述哲理, 裁章遣词殊异, 跳动性大, 常于无字处为曲折, 号称难读。加之传世已久, 舛异特多, 真伪难分, 所以能真正读懂实为难得。
经文论题广泛, 内容丰富, 涉及自然科学、处世哲学、政治军事和卫生导引、养生保健等内容。《道德经》中提出的养生核心思想为" 人法地, 地法天, 天法道, 道法自然" 的返朴归真的宇宙观和负阴而抱阳, 冲气以为和, 以及守中的平衡论。其修身的方法主张" 专气致柔, 涤除玄览, 见素抱朴, 少私寡欲。" 认为仿效婴儿的状态是养生之道, 应该专一守气, 令柔和至极, 返回到婴儿的柔软状态。" 清静无为" , " 至虚极, 守静笃" 也是老子提倡的养生之法, 要求虚而至于极, 静而至于笃, 入静达到极深的层次, 最终进入" 无为" 的境界, 如此来保养精神, 使五脏安和。该书中还提倡" 虚其心, 实其腹" 的锻炼方法, 意思是说要除去嗜欲, 去除烦乱, 不为外物所诱惑, 可以通过腹式呼吸, 气沉丹田之法, 摄心归一, 调息养神。并极力强调修身养性还应
该注意道德的修养, 正是有道之人要严于律己。
《道德经》中的这些养生思想和方法, 一直被历代道家、养生家所利用、引申和发挥, 成为我国传统养生理论的渊源之一。
张炳垣密谋内应之事
张继庚, 字炳垣, 江宁诸生。太平军初破江宁时, 炳垣欲自尽。然转而一想, 死有何益? 于是投降了太平军, 并改名叫" 叶子法" , 被太平军安排在机匠馆中做事。张炳垣的同乡吴畏堂, 先前在汉口做生意, 与汉阳令赵德辙很早就相识, 这时的赵德辙正在江宁府任职, 而此时畏堂吴也陷于太平军之手。张柄垣便与吴畏堂共谋, 准备贿守门的太平军, 然后写信给赵德辙, 说自己愿为官军作内应。赵德辙将此事报告了向荣, 向荣同意了张炳垣的计划。张炳垣为此事先后写信达三十六封。开始时张炳垣他们约定官兵从朝阳门入城, 然而太平军的守将突然将守朝阳门的士兵调往他处, 而另派广西的长发士兵把守, 于是, 他们只好改变约定地点, 准备从湖上秘密地用草船将伏兵载入。太平军守将好似听到了什么风声, 就在湖的四周筑起了一圈土城, 且防范十分严密。因此, 这个计划也未能实施。同谋的还有一个叫张沛泽的, 是广西人。张沛泽见事不成, 便背叛了张炳垣。张炳垣又转而与一个叫张鸦头的人密约。鸦头本是一个无赖, 因有感于张炳垣的仗义, 便私下结集了百余人, 愿以死相报。计谋已定, 张炳垣借故出城, 亲自拜谒向荣, 力陈江宁可取之原由。同时约定官兵在某夜前往仪凤门, 到时有人从城内打开城门接应。向荣听后送给张炳垣五千张" 免死牌" , 商定伺机行动。张沛泽早知张炳垣的计谋, 又见他与张鸦头多次在一起密议, 就威胁张炳垣说：" 你须以千金相交换, 不然我就告发你。" 张炳垣说：" 我哪里弄得来那么多黄金? " 张沛泽果然向太平军告发了张炳垣, 张炳垣随即被太平军抓获, 被打得遍体鳞伤。同馆的人都说：内应的首谋是张继庚, 不是叶子法, 你们抓的是叶子法, 他不是叛逆。于是官司暂缓。后来杨秀清派太平军的一个头目胡元炜承审此案。胡元炜本是庐州( 今合肥) 的太守, 曾陷害江忠源致其于死地, 而后将庐州城拱手交给了太平军, 他本人也因此投降了太平军。胡元炜动用严刑酷法, 用烧红了的烙铁折磨张炳垣, 还将烙铁刺于母猪乳中, 试图吓唬张炳垣, 张炳垣愤恨不能忍, 说道：" 若他人审问, 我无可奉告。你乃堂堂大清四品官, 我也是大清的臣民, 所以我当以实相供。内应事大, 非一两个江宁人所能为之, 这都是广西老贼所谋, 只是人多我不能熟记, 请拿来你们的官名册。" 胡元炜环顾左右取来了官名册。张炳垣指出其中一个广西的太平军说" 这个是同谋" , 此广西人即被杀死。张炳垣又指出一个说" 这个是知情者" , 此人又被杀死。就这样接连杀了三十余人。杨秀清忽然大叫道：" 停下, 我们中了他的奸计。他所指的都是我们的老兄弟, 不是什么内应, 不要再问了。" 于是下令将张炳垣的手、脚、头系在五匹马上, 五马飞奔, 张炳垣的左手右脚先断, 接着头又断, 余体被撕裂为二, 观望者皆掩面而泣。张鸦头听后感叹地说：" 我既然以死许于张公, 不能畏祸食言, 此非大丈夫所为。张公用计杀贼数十人, 却只字不提我, 他是希望我成就大事, 我定要图谋成功。" 这时, 太平军稽查十分严密, 各城又增设了许多道木栅。到了原来约定的那一天, 张鸦头率其党人, 杀守城太平军七人, 但却无计越过木栅打开城门, 致使官兵不能入城。第二天, 太平军大抓杀人者, 但由于很久没能抓到, 也就不了了之。一天, 张鸦头与过去的好友沈兽医同饮, 酒后吹嘘说：" 那七个人都是我杀的。" 沈兽医向太平军供出了此事, 因此张鸦头也被杀。从此以后, 江宁城中再也没人敢作内应了。后来沈兽医因事出城, 被乡民所杀。张沛泽最后也被太平军所杀。
细想张炳垣被严刑拷打之时, 难道不知自己将死无疑? 然最终骨肉俱粉, 仍宁死不屈。实则是寄希望于将来, 以便日后再图。他临死还用计杀死太平军将官多人, 真可谓烈丈夫! 想当初, 他们密事不周, 致使英杰沦亡, 其结果如何不败呢?
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