应当注意材料的数量
记忆有一定的规律, 掌握并较好地运用这些规律, 就能获得良好的记忆效果; 反之, 记忆效果就比较差。下面介绍几条主要的记忆规律。
转化律
记忆中的瞬时记忆、短时记忆和长时记忆具有相互转化的性质。当外界事物进入人们的视觉范围之内, 就能使人们产生瞬时记忆, 但如果对外界事物稍加注意, 就能使瞬时记忆转入短时记忆。那短时记忆又怎样才能转入长时记忆呢? 两者之间需要有一个媒介, 就是复述。复述有两种：一种叫机械复述, 就是对记忆材料逐字逐句地反复诵读; 另一种叫意义复述, 就是在理解记忆材料的基础上进行记忆。如果人们对短时记忆中的材料不断复述, 就可以使这些材料进入长时记忆, 在头脑里保存几分钟、几小时、几天, 甚至终生不忘。可见, 要使瞬时记忆转为长时记忆, 其实不难, 只要把握两个中介, 即注意和复述。
数量律
记忆的效率与记忆的次数有依赖关系, 应当注意材料的数量, 根据被记忆材料在数量上的多少, 分别采用全部记忆法、分段记忆法与联合记忆法, 就能提高记忆效率。对于较短的材料, 如短文、短诗、公式、定义、概念等, 宜采用全部记忆法, 即把材料从头至尾通读几遍, 直至记熟为止。对于较长的材料, 如长文、长诗、企业或国家概况等, 宜采用部分记忆法, 即把材料分成几部分, 再依次分别读到记熟为止。对于长短适中的处理, 宜采用联合记忆法, 即把材料通读几遍, 然后分段通读和熟记, 最后从头至尾通读, 直至记熟为止。
质量律
记忆与被记忆材料的性质也有依存关系：容易记忆的材料记忆效率高, 记忆的效率开始提升得很快, 以后就缓慢下来; 反之, 难以记忆的材料, 记忆的效率开始提升得较慢, 以后便上升得很快。另外, 记忆直观形象的材料要比记忆抽象的材料好些; 记忆意义联系不紧密的材料要比记忆意义联系紧密的材料困难得多。了解这些情况后, 应当针对记忆材料的性质, 自觉调节自我, 采取正确的态度, 才能提高记忆效率。
干扰律
记忆的干扰作用有两种, 一种叫前摄抑制, 就是前面记忆的材料对后面的记忆材料会产生干扰作用; 另一种叫倒摄抑制, 就是后面记忆的材料对前面已经记忆的材料也会产生干扰作用。前后记忆活动中的干扰作用, 会抵消人们的一部分精力。因此, 应当尽量避免或减小前后摄抑制对记忆的干扰作用。
那颗仁爱的心才是大赢家
英国有位孤独的老人, 无儿无女, 又体弱多病, 他决定搬到养老院, 老人宣布出售他漂亮的住宅。
因为这是所有名的住宅, 所以购买者闻讯蜂拥而至。住宅的底价是8 万英镑, 但人们很快就将它炒到1 0 万英磅, 而且价钱还在不断攀升。老人深陷在沙发里, 满目忧郁。是的, 要不是健康状况不行了, 他是不会卖掉这栋他度过大半生的住宅的。
一个衣着朴素的青年来到老人面前, 弯下腰低声说：" 先生, 我也想买这栋住宅, 可我只有1 万英镑。" " 但是, 它的底价就是8 万英镑, " 老人淡淡地说, " 而且现在它已经升到1 0 万英镑。" 青年并不沮丧, 他诚恳地说：" 如果您把住宅卖给我, 我保证会让您依旧生活在这里, 和我一起喝茶、读报、散步。相信我, 我会用整颗心来照顾您! " 老人站起来, 挥手示意人们安静下来。" 朋友们, 这栋住宅的新主人已经产生了, 就是这个小伙子! "
在生活中我们应该保持不断追求真、善、美的心境, 财富并不代表一切, 真正让一个人成为最大赢家的, 却往往是那颗仁爱之心。
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