在一只羊羔的近旁拴一只狼
若随时以乐观的态度看待事物, 好运会像磁铁般地把好事吸附在身上; 反之, 以消极观面对一切事物, 则坏事就会一件件地过来。观察身边的人, 有些人倒霉运不断, 多半是悲观的人; 有些人快快乐乐, 则大半是个乐观的人。因此, 训练自己对每一件事持以乐观态度, 往往胜过直接的健康良方。
很久以前学者们就已注意到了情绪对健康的影响。早在世纪时阿维森纳医生就做了这方面的试验研究。他做了一个简单而别致的试验, 把一窝生的两只羊羔安排在相同的条件下生活, 不同的只是, 在一只羊羔的近旁拴一只狼, 让它总看到自己前面有一只可怕的野兽, 结果它不吃东西, 逐渐瘦弱下来, 不久就死了, 而另外一只羊羔则正常地成长起来。
恶劣的情绪, 特别是不断重复的恶劣情绪对人体同样有不良的影响。长期的或过度的神经紧张常常会引起有机体中的病变：神经系统活动失调, 内分泌腺工作失去平衡, 动脉血压固定地升高等。
学会控制自己的冲动情绪不要成了情绪的奴隶
冲动是一种最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来, 冲动的人对于事物的了解角度与行为方法都是有所残缺的, 这种残缺主要反映在缺乏自我控制上。大多数人都有过这样的经历, 当自己被激怒时, 会把对方恨得咬牙切齿, 而后造成严重后果的违法行为。这并不是当事人不懂法, 也不是他本性不好, 只是他的冲动的表现。许多事情都是因为不能忍受一时之气, 小矛盾酿成大争斗, 结果追悔莫及。但过后回想当时的失态和不切实际的想法, 又会感觉是多么的可笑和愚昧! 因此, 应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
冲动不仅能够破坏人际关系, 而且会对自己的事业造成影响, 凡是成大事者都能理智地面对一切问题, 甚至是挫折。在日常生活中, 随时都会遇到各种各样的挫折, 在挫折面前, 人们也表现出不同的反应, 冲动的人在面对突如其来的挫折时, 可能会做出消极地抵抗, 酿成不可挽回的错误。只有那些理智的人才敢于挑战困难, 能够审时度势, 采取冷静客观的方法来处理一切困难, 最后就会化险为夷, 享受成功的喜悦。
完全杜绝冲动也是一件不可能的事, 因为人生不大可能总是尽如人意、鸟语花香。在琐碎的生活中, 人们随时可能遇到委屈、苦恼与憋闷的事, 每当此时, 当事人也确实需要" 释放释放" 。但冲动, 必须要受到理智的约束, 否则, 既伤人又害己。亚里士多德有一句名言：" 发脾气是值得赞扬的。但你必须做到, 在适当的场合, 向正确的对象, 在合适的时刻, 使用恰当的方式, 因为公正的理由而发脾气。" 这位哲学家其实就是在告诫我们, 要学会控制自己的冲动情绪, 不要让一时冲动, 成了情绪的奴隶。
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