如此不但能有效地排除杂念
意守就是意念归一, 专注一处, 以一念代万念, 制服私心杂念。意守是针对杂念而设的, 对于杂念的出现应该合理的引导, 而不只是压抑。所以, 我们可以采用意守的方法来排除杂念。
意守的方法有两种, 一是守内, 二是守外。守内是把意念活动集中在身体的内部, 如注意身体的某些窍穴( 丹田、命门等) ; 或在身体的某些部位细细地体察各种感觉( 凉、麻、热、胀等) ; 或是身体的某种活动, 如呼吸的运动、经络气血的运行; 或是某些动作活动, 如按球、趟泥、涉水等活动, 加以控制调整。守窍最常用的是守丹田、命门、涌泉等, 当然也可以意守足三里、三阴交、会阴、劳宫等许多的窍穴。意守呼吸有数息、听息、随息、止息等内容。若是意守经络, 多守任督二脉, 或除任督二脉的其他奇经, 十二正经也是意守的内容。而意守肢体的某些感觉也非常常用。
守外, 是把意念活动放在身体的外部, 守外也称守外景, 是把自然界中的景物, 例如, 青山、绿水、海洋、蓝天、日、月、字画等作为意守的内容。可以用想象或回忆的办法。有一种影象集意法, 先睁眼注视意守的目标, 给视觉直接的刺激, 然后再闭目回忆其形象。如此不但能有效地排除杂念, 而且可以改善视力, 增强记忆力。若是幻想自己身处风景优美的环境中, 不但容易排除杂念, 而且对身心很有益处。
蒙得恩任女馆新总管
女馆设在金陵城西, 征得四百多户的民舍作为馆址, 前后左右设有四个大门, 警卫森严, 出入女馆必须有团帅或队长的凭信, 否则即杀不赦。既使有男子探视母亲或妻子也按此论处。自红莺逃走后, 东王杨秀清更是加派守门总监, 每门三人, 日夜更换, 绝无空隙。对于那些私自逃跑的人更是处以重刑, 而且动辄就用" 点天灯" 的酷刑, 以此来震慑人心。然而, 即便是这样, 逃跑的却仍然大有人在, 有的被抓回来处以极刑, 有的则侥幸逃脱。一天, 巡逻的人忽然发现了一封匿名信, 这封信是馆中的一个妇女写给某军士的, 他们相约私逃。事发后, 有很多人因受牵连而被捕。傅善祥对此尽其所能, 设法营救受害的人, 使得大半的人得以幸免。洪宣娇对此大为不满, 立即来到东王杨秀清的府中, 对傅善祥大肆辱骂, 并百般侮辱。杨秀清怜爱傅善祥, 就为她打抱不平了几句。洪宣娇更是咆哮不止, 还说杨秀清看不起她, 不顾旧情等等。实际上, 洪宣娇是嫉妒傅善祥。杨秀清本想再向洪宣娇解释解释, 但洪宣娇却双手叉腰, 怒不可遏地对杨秀清说：" 难道要我看你的眼色行事吗? 咱们从此一刀两断吧! " 杨秀清见洪宣娇火气这么大, 就想再向她赔个不是, 可洪宣娇却头也不回地走了。
第二天, 天王果然另派了人总管女馆, 免去了杨秀清兼管女馆的职务。杨秀清气愤地说：" 真是三十老娘倒包孩儿, 我怎能受这个不明不白的冤枉? " 随即派人去女馆察看情况。原来, 新总管是洪秀全的宠人蒙得恩。蒙得恩相貌很清秀, 皮肤洁白如女人。最初杨秀清很想得到蒙得恩, 但却被洪秀全掠走。就是这个蒙得恩, 极受洪宣娇的喜爱, 被洪宣娇留在了自己的身边。杨秀清本来就愤恨不平, 如今见到这一切更是忍无可忍, 于是,
杨秀清派出了自己的心腹爪牙, 窥探女馆中的动静, 直到后来酿成了一场大祸, 女馆也就随之终结。
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